Meno forza, più stanchezza, meno movimenti sicuri… La sarcopenia aumenta anche il rischio di cadute, fratture e può influire sul metabolismo generale. E come spesso accade, è collegata ad altri squilibri come eccesso di zucchero, aumento di peso o un calo di energia complessiva.
Perché succede questo… E a chi?
Se i muscoli tendono a sciogliersi poco a poco dopo i 30 anni (sì, già!), il processo accelera soprattutto intorno ai sessant’anni. La causa? Un cocktail di fattori spesso cumulativi:
Il passare del tempo, semplicemente…
Con l’età, alcuni ormoni utili ai muscoli (come IGF-1 o ormone della crescita) diminuiscono. Il recupero muscolare è più lento, l’assorbimento dei nutrienti diventa meno efficiente… In breve, il corpo rallenta.
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
